Náttúrumeðferð

Hvað er náttúrumeðferð ?

Náttúrumeðferð er nálgun sem byggir á hugmyndafræði reynslunáms og sálfélagslegum módelum sem fer fram úti í náttúrunni. Unnið er með viðfangsefni sem einstaklingurinn vill finna lausnir á sem geta verið komin til vegna einhverra hindrana í daglegu lífi í kjölfar streitu, kvíða, þunglyndis, samskiptavanda, missi eða annarra óskilgreindra hindrana sem gera það að verkum að erfitt er að takast á við verkefni í daglegu lífi. Náttúrumeðferð getur hentað fólki á öllum aldri og ekki þarf að vera skilgreindur vandi fyrir hendi. Nálgunin getur verið leið til að skoða lífssögu í fortíð, nútíð eða framtíð, þegar við stöndum á tímamótum í okkar lífi eða þegar þörf er á að finna leiðir til að hafa áhrif á líðan og viðbrögð okkar í mismunandi aðstæðum sem við viljum skoða nánar, skilja betur eða breyta og hafa áhrif á.

Einstaklings tímar

Byrjað er á að hittast á stofu Lífs-Iðju þar sem skoðað er hvað það er sem þú vilt vinna með í náttúrumeðferðinni, markmið eru sett og metin. Við ákveðum stað og stund til að hittast og förum yfir öryggisþætti sem þurfa að vera til staðar til að þú getir unnið að viðfangsefnum þínum í öruggu umhverfi. Staðurinn getur verið í nálægð heimilis eða á einhverjum stað í náttúru þar sem eru tré, vatn, hraun eða annar efniviður náttúru sem höfðar til þín. Í lok nokkurra skipta eru markmiðin endurmetin og áhersla lögð á að yfirfæra þá reynslu og þekkingu sem skapast hefur yfir í daglegt líf. Hver tími er 90 mínútur en einnig er hægt að óska eftir hálfum eða heilum degi ef þörf er á. 

​

Hafðu samband til að panta tíma eða til að skoða hvort þessi nálgun henti þér eða þínum.

Náttúrumeðferð í hóp

Að taka þátt í hópmeðferð getur skapað fleiri eða önnur tækifæri þar sem speglun jafningja getur verið jákvæð viðbót við meðferðaraðilan sem leiðir ferlið í náttúrunni.

Í hópmeðferð er gætt að því að byggja upp traust til að þátttakendur geti tekið þau skref sem löngun er til í öruggu rými hópsins. Þátttakendur byrja á því að setja sér markmið eða viðfangsefni sem þörf er á að vinna með í upphafi eða mæta í einstaklingsviðtal áður en hópurinn hefst.

​

Hópurinn hittist á fyrirfram ákveðnum stað í ákveðin tíma sem getur verið einu sinni í viku, í nokkur skipti eða í nokkra daga í röð. Oft er farið út fyrir borgarmörk eða jafnvel upp á hálendi þegar farið er yfir nokkra daga en í nærumhverfi borgar þegar hópur hittist vikulega. Í lok hópmeðferðar er lagt áherslu á að endurmeta markmið eða viðfangsefni og yfirfæra þá þekkingu sem skapast hefur yfir í daglegt líf.

​

Hafðu samband ef þú hefur áhuga á að taka þátt í hóp eða fylgstu með þegar nýtt námskeið byrjar.

​